Gan và chức năng của Gan. Bạn đã hiểu rõ?

Gan là nội tạng lớn nhất trong cơ thế người, đóng góp nhiều vai trò quan trọng trong việc bảo tồn sức khỏe của chúng ta.  Tùy theo kích thước và trọng lượng của mỗi cá nhân, gan có sức nặng từ 1.1 đến 1.8 kilograms. Gan của phụ nữ nhỏ hơn gan của đàn ông, thường nằm ở lồng ngực phải.

 

CHỨC NĂNG CỦA GAN.

Mỗi ngày, gan phải thực hiện hơn 500 nhiệm vụ thiết yếu để duy trì sức khỏe.

Sản xuất mật

Mật giúp ruột non phân giải và hấp thụ chất béo, cholesterol cùng một số vitamin. Mật bao gồm muối mật, cholesterol, bilirubin, chất điện giải và nước.

Chuyển hóa nhiên liêu: đường, chất béo,…

Thực phẩm hấp thụ từ hệ thống tiêu hóa, sẽ được gan biến chế và chuyển hóa thành nhiều thể loại rồi được dự trữ dưới nhiều hình thức khác nhau. Các nhiên liệu dự trữ này sẽ được mang ra dùng trong lúc chúng ta không ăn uống hoặc nhịn đói. Ðây là quá trình rất phức tạp và lệ thuộc vào nhiều cơ quan khác nhau như tuyến giáp trạng (thyroid glands), tuyến tụy tạng (pancreas), tuyến thượng thận (adrenal glands), cũng như hệ thống thần kinh (parasympathetic & sympathetic systems), v.v.

Lưu trữ vitamin và khoáng chất

Một chức năng của gan khác là lưu trữ vitamin A, D, E, K và B12. Trong một số trường hợp, vitamin còn có thể được trữ trong vài năm được giữ lại để dự phòng. Bên cạnh đó, chức năng của gan còn bao gồm dự trữ sắt từ hemoglobin dưới dạng ferritin, nhằm sẵn sàng tạo ra các tế bào hồng cầu mới.

Hỗ trợ chuyển hóa protein

Mật giúp phá vỡ protein để tiêu hóa.

Lọc máu, thanh lọc độc tố

Chức năng của gan phổ biến nhất là lọc và loại bỏ các hoạt chất không có lợi ra khỏi cơ thể, bao gồm các hormone, như estrogen và aldosterone, cùng những độc tố từ ​​bên ngoài cơ thể, bao gồm rượu và các loại thuốc mà bạn dùng. Gan và thận là hai cơ quan chính trong cơ thể có khả năng loại bỏ các độc tố. Những độc tố dễ-tan-trong-nước (water-soluble) sẽ được loại qua thận. Những độc tố tan-trong-mỡ (lipid-soluble), sẽ được biến chế bởi những tế bào gan thành những chất kém nguy hiểm hơn, hoặc dễ hòa tan trong nước hơn. Khi gan bị chai, những độc tố sẽ ứ đọng lại trong cơ thể.

Chức năng miễn dịch

Gan là một phần của hệ thống thực bào đơn nhân. Nó chứa số lượng lớn các tế bào Kupffer (đại thực bào) liên quan đến hoạt động miễn dịch. Những tế bào này phá hủy mọi tác nhân gây bệnh có thể xâm nhập vào gan qua ruột…

LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ CÁC CHỨC NĂNG CỦA GAN?

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một trong số những chức năng của gan là tiêu thụ chất béo. Việc bạn áp dụng chế độ ăn quá nhiều dầu mỡ có thể khiến cơ quan này làm việc quá mức. Nếu kéo dài, sức khỏe gan sẽ bị tổn hại.

Mặt khác, béo phì có mối liên hệ chặt chẽ đến bệnh gan nhiễm mỡ.

Hạn chế uống rượu

Uống quá nhiều rượu có nguy cơ gây ra bệnh xơ gan theo thời gian. Khi gan phân hủy rượu, nó sẽ tạo ra các hoạt chất độc hại, chẳng hạn như acetaldehyde và các gốc tự do dễ dàng tổn thương các tế bào khỏe mạnh.

Thận trọng khi sử dụng nhiều loại thuốc cùng lúc

Một số loại thuốc theo toa và thảo dược tự nhiên có thể phát sinh độc tố nếu kết hợp chung. Không những thế, uống thuốc bằng rượu gây áp lực đáng kể lên gan. Ví dụ, kết hợp rượu và acetaminophen có thể dẫn đến suy gan cấp tính. Bạn cần phải chắc chắn làm đúng theo hướng dẫn y khoa khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Đề phòng độc tố từ không khí

Nếu bạn dùng sơn hoặc sử dụng hóa chất tẩy rửa hoặc các loại thuốc trừ sâu và diệt cỏ mạnh, các khu vực này phải được lưu thông không khí tốt. Đặc biệt, bạn phải đeo khẩu trang khi sử các loại hóa chất này. Hóa chất dạng khí có thể tăng thêm áp lực giải độc ở gan vì chức năng của gan là xử lý bất kỳ độc tố nào xâm nhập vào cơ thể.

Quan hệ tình dục an toàn

Hiện nay, vắc xin viêm gan C vẫn chưa được hoàn thiện. Vì vậy, bạn cần cẩn thận khi quan hệ tình dục, xăm mình hoặc xỏ khuyên tránh lây nhiễm virus.

Tránh tiếp xúc với máu và vi trùng

Bạn nên tiếp nhận các dịch vụ chăm sóc y tế nếu vừa vô tình tiếp xúc với máu người khác. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý không dùng chung các vật dụng vệ sinh cá nhân, chẳng hạn như bàn chải đánh răng hay khăn mặt.

Sử dụng thực phẩm chức năng 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng, nên việc lựa chọn sản phẩm chính hãng, nguồn gốc rõ ràng là điều rất cần thiết. Tránh sử dụng sản phẩm không có nguồn gốc xuất sứ, sản phẩm không được bộ y tế cho phép.

Hiện nay có một sản phẩm được rất nhiều người ưa chuộng tại Hàn Quốc đã về tới Việt Nam. Sản phẩm được đa số người tiêu dùng Hàn Quốc đánh giá cao về chất lượng.

https://hoalehanquoc.com/san-pham/thuoc-bo-gan-va-giai-doc-gan-mat-gan/

 

 

 

 

 

 

 

Với thành phần từ nhiều loại thảo dược quý hiếm, và nhiều công dụng vượt trội trong quá trình bảo vệ và phục hồi gan của bạn.

💪 Giúp Bảo vệ gan khỏe mạnh hồng hào.

💪 Giúp giảm viêm gan mãn tính như gan ngiễm mỡ. Sơ gan , các bệnh viêm gan
💪 Giúp Cải thiện và làm giảm chức năng gan men gan cao.
💪 Giúp đào thải mỡ trong gan và độc tố trong gan tích tụ lâu nay.
💪 Giúp mát gan giảm nóng trong, đào thải độc tố, làm hồng và giúp gan khỏe mạnh không còn mệt mỏi mãn tính làm cho chức năng gan xấu đi, tạo nên các bệnh về gan.
💪 Tốt cho gan với những người hay uống bia rươu và chất có cồn.

Chúc bạn và gia đình luôn luôn khỏe mạnh.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *